Правильная стойка. Описание элементов стойки (+видео)

Единственной, пригодной для всех, правильной стойки не существует. Положение у стола зависит от многих факторов: высоты стола, роста игрока и т. д. В целом стойка должна быть удобной, сбалансированной (устойчивой), а кий должен двигаться параллельно плоскости стола. Нагрузка в стойке должна приходиться только на ноги. Не нужно переносить свой вес и опираться на руку, служащую упором для кия на столе. (Если только речь не идет об особых видах стоек, когда игрок почти распластывается на столе). При выполнении ударов из одной и той же позиции стойка должна получаться всегда одинаковой, без специальных усилий по проверке ее правильности со стороны игрока.
Вначале внимательно рассмотрим результат, которого нам предстоит достичь.

1. Кий, находясь на линии удара и являясь продолжением этой линии, — единственный осязаемый ориентир для последующей правильной постановки нашего тела относительно линии удара. Он расположен, насколько это возможно, параллельно столу. В момент прицеливания предплечье свободно висит вертикально вниз, тем самым мы не напрягаем мышцы руки и не отвлекаемся от прицеливания. Правая нога прямая на ней располагается основной вес тела, левая слегка согнута в колене и отставлена немного всторону от линии удара.

2. Наклейка кия в этот момент находится максимально близко от шара.

3. Наша голова находится над кием, подбородок касается кия.
Левая рука свободно, но, тем не менее, устойчиво лежит на поверхности стола, а кисть руки служит надежной опорой для кончика кия. Обратите внимание - опорная рука может быть немного согнутой в локте настолько насколько вам это удобно. Главное условие она не должна быть вытянутой вдоль кия, это может создать кучу проблем при попытке нанести прямолинейный удар из-за излишнего напряжения в вытянутой руке.
В бильярдной терминологии кисть левой руки в данном случае называют «мостом». Мост должен быть неподвижен от самого начала прицеливания до завершения удара.

4. Кий, локоть, правое плечо, голова и кисть находятся в одной плоскости на линии удара. Кий имеет четыре точки касания (опоры): мост, подбородок, грудь и хват. Если это требование выполняется при выполнении прицельных взмахов, то кий не будет ходить из стороны в сторону. (см. видео)

Для следующей тренировки, на которой мы научимся занимать правильное положение у стола, Вам будет крайне необходима помощь другого человека. Который, руководствуясь изложенным материалом, будет оценивать и в случае необходимости корректировать то, что у Вас получается, но можно, если помошника не удалось найти, воспользоваться и какой-либо видео камерой.

Автор: Васильев Сергей - www.Snooker.by