Правильная стойка. Пробуем шаг за шагом освоить стойку (+3 видео)

Напомним, осваивать стойку намного проще под присмотром кого-либо, кто мог бы указывать в процессе обучения на ошибки, которые вы сами можете упустить, или же физически не в состоянии проконтролировать. Например, положение локтя в момент прицеливания и удара, положение головы в процессе подхода и т.д.
Теперь попробуем сами последовательно, ШАГ за ШАГОМ принять правильную стойку у стола.

Рис.1

Рис.2

Выберем направление удара (линию удара). Сами вы должны находиться на линии удара, чтобы четко ее определить и правильно расположить туловище относительно этой линии (Рис.1,2).

Делаем два шага по линии удара и наклоняемся к столу (см видео). Правая нога прямая, левая согнута в колене, а основная часть веса нашего тела должна быть перемещена на правую (прямую) ногу . Голова должна находиться над кием, чтобы вы имели возможность точно и без искажений представлять линию удара. Очень важно уметь стоять в стойке достаточно долго без особого напряжения, а для этого необходимо иметь правильный баланс в стойке.

Подход в стойку, правильный баланс в стойке:

Если вы сделали все правильно то у вас должно получиться примерно следующее:

Рис.3

Рис.4

Рис.5

Подбородок практически касается кия, а голова находится строго над киём (Рис.3,4), предплечье свободно свисает вертикально вниз (Рис.3). Кончик кия опирается на кисть левой руки, сложенную в «мост», расположенную на расстоянии примерно около 25 см от шара (расстояние до опорной точки кия, а именно до уголка между большим пальцем и указательным) . Ваша маховая рука должна находиться вертикально по отношению к кию.

Ни в коем случае не наклоняйте туловище вправо или влево, вверх и вниз, не качайте из стороны в сторону ударную руку пытаясь таким образом скорректировать линию удара - это ктегорически запрещено. Делая это вы сводите на нет все усилия затраченные на правильный подход к удару!

Помните одно из правил при постановке стойки: не кий размещается относительно туловища, а туловище выстраивается относительно кия, находящегося на линии удара. Так же в процессе тренировок ваша стойка немного скорректируется, учитывая ваши индивидуальные особенности (рост, комплекцию, длину рук и т.д.).

Как правильно подходить к удару:

У каждого человека есть много физиологических особенностей отличающих нас друг от друга, некоторые из них мы можем учитывать при постановке стойки. Одна из таких особенностей это доминирующий глаз, глаз который определяет линию (один глаз определяет направление, второй высчитывает расстояние, так устроено наше зрение). Бывает равномерномерное распределение, бывает правый глаз доминирует, а бывает левый.

Как учитывать доминирующий глаз при подходе к удару: